Indicaciones generales. Prioridades. Consumo de legumbres y semillas. Remojo y activación.  Desayunos y meriendas con gráfico de platos sin ultraprocesados. Almuerzos y cenas con gráfico de plato apto alimentación vegetariana, cantidades y selección editable. Información adicional: Lista de compras, snack saludables, Suplementación.