Valioso recurso con la autoría de ic Victoria Cruz  
Consta de 3 partes 
 
1- GENERALIDADES: principios de la suplementacion funcional, definiciones, fundamentos, requisitos según legislación, causas, concepto de sinergia 
 
2-  Alimentos fuente, funciones, contraindicaciones, marcas comerciales, toxicidad de: 
VITAMINA C
B12
ÁCIDO FÓLICO - B 9 
V I TA M I N AS LIPOSOLUBLES
VITAMINA D
V I T A M I N A A
V I T A M I N A E
VITAMINA K
MAGNESIO HIERRO
SELENIO
ZINC
W3
TRIPTÓFANOS 
UBIQUINONA
MELATONINA
 
3- VADEMEVUM para tener siempre a mano:  
Valores funcionales 
Criterios de indicación 
Cuanto? Como? Cuando? 
Observaciones 
Sinergia 
 
Material completísimo con toda la info para arrancar tu práctica o tener a mano todo la info si ya trabajas con suplementación